Jóga, která vrací tělu lehkost a mysli klid
Online i offline lekce, autorské programy pro začátečníky i pokročilé, průvodci ásanami a dechové praxe. Cvičte odkudkoli a najděte svou vnitřní rovnováhu krok za krokem.
Co říkají naši cvičící
- Veronika H.★★★★★
Ranní lekce mi dodávají energii na celý den.
- Martin K.★★★★★
Dechové praxe mi pomáhají lépe zvládat náročné dny.
- Lucie B.★★★★☆
Programy pro začátečníky jsou srozumitelné a klidné.
- Petr N.★★★★★
Konečně cvičím pravidelně, lekce si pustím kdykoli.
- Jana S.★★★★★
Cítím se pružnější a celkově v lepší pohodě.
- Tomáš R.★★★★☆
Průvodci ásanami jsou přehledné a dobře vysvětlené.
- Klára M.★★★★★
Skvělá komunita a laskavý přístup lektorů.
- David P.★★★★★
Večerní praxe mi pomáhá zklidnit se před spaním.
Časté otázky podle témat
Potřebuji nějaké zkušenosti?
Vůbec ne. Máme jemné programy pro úplné začátečníky, které vás provedou krok za krokem.
Jaké pomůcky budu potřebovat?
Stačí podložka a pohodlné oblečení. Vše ostatní je volitelné.
Jak často mám cvičit?
Doporučujeme začít dvakrát až třikrát týdně a postupně přidávat podle vlastního tempa.
Mohu lekce pozastavit?
Ano, lekce si pouštíte podle sebe a kdykoli se k nim můžete vrátit.
Fungují lekce na mobilu?
Ano, obsah si přehrajete na telefonu, tabletu i počítači.
Jak vybrat vhodný program?
Na úvod vám nabídneme krátký orientační dotazník a doporučíme směr.
Jsou dechové praxe vhodné pro každého?
Naše dechová cvičení jsou jemná a obecně podporují pocit klidu a pohody.
Co yogadailynews je a co není
Co yogadailynews je
- ✓ Knihovna online i offline lekcí jógy pro každou úroveň
- ✓ Autorské programy vedené laskavými lektory
- ✓ Přehlední průvodci jednotlivými ásanami
- ✓ Dechové praxe pro klid a vnitřní rovnováhu
- ✓ Komunita lidí, kteří cvičí svým vlastním tempem
Co yogadailynews není
- ✕ Náhrada odborné konzultace
- ✕ Slib rychlých nebo nereálných výsledků
- ✕ Soutěž o nejlepší výkon
- ✕ Striktní rozvrh, který vás svazuje
- ✕ Místo pro hodnocení vašeho těla
Proč lidé cvičí s yogadailynews
Cvičte kdykoli
Autorské programy
Jasné průvodce
Laskavý přístup
Dechové praxe
Klid a rovnováha
Pro každou úroveň
Přátelská komunita
Naši partneři
Tento obsah slouží pouze pro informační účely a nenahrazuje odbornou konzultaci. Před zahájením jakéhokoli nového pohybového nebo wellness programu se poraďte s kvalifikovaným odborníkem. Informace na tomto blogu vycházejí z veřejných zdrojů a osobní zkušenosti a nenahrazují lékařskou konzultaci.